個人諮詢
團體諮詢
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什麼是個人諮詢?

個人諮詢個人諮詢是一對一的諮詢方式與諮詢關係,主要針對個人問題,通過專業的幫助來進行心理和行為的變化。個人諮詢是與心理諮詢師在一個安全和隱密的環境裡去自我探索和成長的過程。在這個過程中,心理諮詢師可以協助您了解個人、家庭和、資源,探討更多的可能性,學習尊重個人的處境與選擇。透過與心理諮詢師的互動,您能感受到被包容、關懷和支持,與心理諮詢師建立信任的關係。當您能夠感受到被包容和關懷時,您可以更了解自己、並整理出生活目標與生命的意義。


個人諮詢的種類

Child & Youth: 專注於幫助兒童與青少年心理健康,預防兒童青少年心理問題。常見兒童青少年心理健康問題有:情緒問題,學習障礙,自閉症,兒童虐待,網絡成癮,注意缺陷多動障礙,自傷,自信自尊等。

 

Adult: 如今社會壓力大,成年人的心理問題眾多。這裡主要為對各類成年人心理健康問題或心理疾病提供幫助,如:抑鬱症,焦慮症,失眠,飲食障礙,強迫症,移民跨文化適應等。

 

Elder: 老年人的心理健康也是不容忽視的,許多老年人特別容易焦慮,敏感,多疑,行為怪癖等,都可以通過心理諮詢得到緩解和幫助,諮詢也為老年人提供了多一份陪伴。常見老年人心理諮詢問題:孤獨,退休綜合徵,更年期抑鬱和焦慮症,更年期精神病等。

 

ICBC: 在發生事故後,人們的心理也會受到一部分創傷,難以自我緩解,如果不好好治愈,可能問題會更加嚴重,這里為ICBC病人提供諮詢服務,幫助和陪伴病人一同回歸正常生活。常見事故後心理問題:創傷後應激障礙,恐怖性神經症等。

 

WSBC: 工傷不僅在身體上給人們帶來了傷害,且無形帶給人們許多壓力、焦慮與後怕,為了更好的面對未來努力前進,心理諮詢可以提供幫助,使病人能更快回到生活和崗位中。


個人諮詢的專題

  • 壓力釋放
  • 情感操控、管理
  • 抑鬱、焦慮及恐懼
  • 慢性痛症調理
  • 移民和人生過渡期
  • 建立健康的自我形象
  • 孤獨、悲傷和失去摯愛
  • 跨文化心理調適 

有哪些症狀是可以進行治療的?

  • 焦慮
  • 憂鬱症
  • 情緒失調
  • 創傷
  • 職業發展
  • 壓力釋放
  • 悲傷
  • 失去摯親
  • 婚前規劃
  • 夫妻關係問題
  • 兒童青少年親子關係
  • 高功能自閉症
  • 選擇性緘默症

常見治療方式

認知行為療法 (CBT): 在認知行為療法中的三個重點為:認知思維、情緒情感、行為。認知行為療法是以發現和矯正扭曲的認知思維,從而改變個人的情緒情感,以至改變反應結果和行為。

 

正念: 正念不是一種療法,可以包括:正念減壓(冥想),正念認知療法,辯證行為療法。主要是在有意識,有目的的情況下,專注和觀察當下的一切,不評判,不分析,不反應。旨在自我調節。

 

精神分析療法 (Psychodynamic psychotherapy): 又稱精神動力取向治療,是在精神分析理論的基礎上,對個體無意識的心理進行分析,同時通過了解和探索個體的生活史,幫助個體更好了了解自己的行為和心理,從而更好的面對生活。

 

人本主義療法: 相信個體自身自我實現的潛力和能力,以人為中心,進行真誠、平等且自由的交流,幫助個體自我探索、成長和發展來改變自身問題。

 

藝術療法: 為非語言的表達和溝通提供了機會,通過分析藝術創作,例如:畫畫,音樂,手工等,了解個體想表達的真實情緒和內心想法。


語言:英語、普通話、台語
初診:$150/75分鐘

療程 個人 | 伴侶、家庭
60分鐘 $135
75 分鐘 $165
90分鐘 $200

語言:英語、普通話

療程 個人 | 伴侶、家庭
50分鐘 $135
75分鐘 $170
90分鐘 $200

註冊心理治療

網上諮詢

Yang 是一位卑詩省註冊心理諮詢師,國際認證催眠治療師(CHt,IMDHA ), 和加拿大臨床催眠治療師(RCH,CACHE )。主要從事的是以創傷為主的心理疏導和療癒工作。

她相信以協作和綜合的方式與客戶合作,旨在提供一個安全和溫暖的地方來分享感受和探索解決方案。

網上諮詢|溫東、溫西診所

Vanessa 是一位卑詩省註冊臨床顧問。她是一位組織嚴謹,積極進取,堅定不移的精神臨床醫生,在社區和公共服務領域都有經驗。

她在香港完成了以家庭治療為重點的社會工作碩士學位,並從阿德勒大學獲得了心理諮詢心理學的第二個碩士學位。

她對人的同情,接受和關懷的本性使她享有顯著優勢。

語言:英語、廣東話

療程 個人 伴侶、家庭 
50分鐘 $125 $140
75分鐘 $150 $175

個人與團體諮詢有何不同?

療程費用

我們的心理諮詢師提供各種專題的輔導

— 所有費率需加收5% GST —

我們接受私人保險公司、ICBC、CVAP、WCB 和員工助理計劃。 查看詳情

保險範圍

April 李江歌是一位卑詩省和加拿大註冊心理藝術治療師,國際認證催眠治療師和青少年家庭輔導員。

多年就職於加拿大中僑互助會家庭服務心理諮詢部門,從事青少年及家庭心理輔導及心理衛生教育。並曾任職溫哥華 Beulah Gardens 助老院康樂治療和藝術治療師,以及在心理熱線擔任義工,義工培訓和實習顧問多年。

網上諮詢|溫東診所

網上諮詢|溫東、列治文診所

Fiona 是一名卑詩省註冊臨床諮詢師. 畢業於阿德勒大學諮商心理學碩士後, 主要從事青少年及家庭為主的諮詢工作。

在諮詢中運用不同的諮詢技巧, 讓當事人的身心靈能夠整合, 重新與自己做連結. 同時讓當事人更加理解自己的內在情感, 讓情緒更加穩定並且提升人際關係。

語言:英語、普通話、粵語

療程 個人 伴侶、家庭 
60分鐘 $140 $150
90分鐘 $210 $225
120分鐘 $260 $300

網上諮詢|溫西診所

Isabella BC省註冊的心理諮詢師,也是中國的持牌心理諮詢師。她擁有美國帕拉阿圖大學臨床心理學碩士學位。

她接受18歲-70歲,來自不同種族,不同文化,跨文化的咨客,涉及的範圍包括但不限於憤怒管理,焦慮,喪失哀悼,轉折困難,空巢綜合症,夫妻及家庭關係等。

語言:英語、普通話

療程 個人 伴侶、家庭 
50分鐘 $140 $160
75分鐘 N/A $240