哀傷與失去

註冊心理諮詢師:

失戀、失業、失學、親朋離世、分離、失去友誼、物品財產丟失等。

註冊心理諮詢師:

抑郁與焦慮情緒｜創傷經歷｜情緒管理｜哀傷與失去

創傷經歷

• 車禍（ICBC）、情感、虐待、暴力、意外、戰爭等
• 舒緩情緒、意識到自己的力量、勇氣面對與接納

註冊心理諮詢師:

情緒管理

• 認識與面對情緒、發現問題根源、阻止情緒惡化、尋找合適的情緒調節方式
• 解決、修復問題、正念認知

註冊心理諮詢師:

抑郁與焦慮情緒

• 認識和探索情緒、探索導致情緒的問題所在、了解自己
• 討論存在的問題、探討認知想法與行為方式